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199.芬蘭失能老人運動研發/芬蘭老人運動推廣

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199- 芬蘭失能老人運動研發 1/2

所謂長照絕不是只有針對躺著的和插管的而已，大力推動預防和延緩失能才是重點。很多人活到七八十歲以後難免有點失能，需要更適合的專屬運動來確保健康。能為他們開發運動甚至在家都能做，才能談在地老化。

芬蘭傾國家之力持續研究開發新的體能活動維持老人獨立自主。從芬蘭經驗來看，安全正確的運動對老人之重要遠大於一般理解。

199- 芬蘭老人運動推廣 2/2

老人不但增加而且越來越老，失能後還是要運動，但從事一般運動也許風險，該怎麼辦?芬蘭老年機構針對七十五歲以上失能老人發展運動教材，而且還找來音樂系資深教授搭配物理治療職能治療師寫作音樂，又培訓老人當運動教練，讓運動更有趣。

這個國家不止有研究老人運動的機構，還有研究怎樣推廣給老人的機構。這一環對延緩失能和節省醫療開支都很重要，來看他們怎麼幫助這些不容易幫助的失能老人。